Crecimiento Personal
Desarrolla tus capacidades y aprende nuevas herramientas para crecer.
El Crecimiento Personal es la capacidad que tenemos las personas para aprender de nosotras mismas, dejando nuestra puerta abierta a nuevas experiencias aunque resulten un desafío; hace referencia al desarrollo humano.
Como seres humanos tenemos un gran potencial por desarrollar. Tenemos cualidades que a veces están poco desarrolladas, alienadas o en conflicto. Y otras que ni siquiera sabemos que tenemos hasta que una situación nos pone al límite y es entonces cuando las descubrimos.
Existen muchas técnicas y herramientas de crecimiento personal. En La Buena Mirada tenemos formación especializada en éstas:
Herramientas de Crecimiento Personal
Terapia Gestalt
Descubre y valora aspectos de ti que están alienados o inhibidos para darte equilibrio y poder satisfacer mejor tus necesidades emocionales.
Terapia Corporal Integrativa
Método de autoconocimiento y autotransformación que integra las 4 dimensiones del ser humano: corporal, mental, emocional y energética.
Eneagrama
Descubre 9 tipos de personalidad distintos pero relacionados entre sí, que te ayudan a poner mayor compresión y compasión a tu forma de ser y la de los demás.
Constelaciones Familiares
La pertenencia a una familia nos condiciona la forma de estar en el mundo. Las CC.FF. te ayudan a “desenredar” nudos de tu vida que están muy relacionados con la vida de tu familia de origen.
Meditación
Una herramienta de relajación profunda que te permite viajar a tu interior para aumentar tu consciencia e integrar una visión holística de ti.
Reiki
Sistema natural de armonización y recuperación energética a través de la imposición de manos con el fin de mantener o recuperar la salud.
Terapia Sacrocraneal
Técnica de manipulación manual que usa la presión sutil para ayudar a restablecer los procesos naturales de reequilibrio y curación del cuerpo.
Flores de Bach
Esencias naturales de plantas usadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, estrés, depresión, obsesiones…
Talleres de Crecimiento Personal
En La Buena Mirada ofrecemos Talleres donde aplicamos y combinamos estas herramientas. Con el acompañamiento en estos talleres, tratamos de fomentar que la persona tome contacto con estos recursos, profundizar en herramientas que nos conducen al Autoconocimiento y a la Aceptación de quiénes realmente somos, con toda nuestra historia, grabaciones y mecanismos de evitación que se han automatizado con el tiempo.
Especialmente os invitamos a tener una Buena Mirada hacia uno/a mismo/a y hacia todo lo que nos rodea. Pensamos que es el dolor y todos nuestros juicios lo que impide que tengamos esta Buena Mirada. Se trata de conectar con uno/a mismo/a, mirar con amabilidad y ternura y centrarnos en vivir el Presente.
¡Te invitamos a participar y crecer en nuestros Talleres!
Para aprender a dedicarte una mirada amorosa, compasiva y comprensiva de aceptación y alegría de Ser.
Para mirar la realidad de la pareja (tan alejada de lo ideal) desde un punto de vista psicológico.
Constelaciones Familiares + Gestalt para reordenar, equilibrar y calmar conflictos internos que te hacen sufrir en tu vida.
Para identificar tu guion interno y las inercias que se esconden detrás, reconocerlo y sembrar algo distinto en tu camino vital.
Para descubrir cuál de los 9 tipos básicos de carácter es el tuyo y los entresijos y automatismos de tu personalidad.
Para descubrir tu tipo de personalidad y el de tu pareja y aprender qué hacer para aceptar vuestras diferencias caracteriales.
Para aprender a meditar y ayudarte a gestionar el estrés y los trastornos del estado de ánimo.
Para aprender a cerrar las heridas profundas que produce una pérdida o un cambio de etapa en nuestra vida.
Para crecer en amor y respeto a uno mismo, responsabilizarse tanto de ti y no culpar de tu dolor a los demás.
Exploración Emocional y Crecimiento Personal a través de la música, el movimiento corporal y la meditación.