El Taller de Meditación combina técnicas de respiración y relajaciónpara ayudarte a gestionar el estrés y los trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, pero va un poco más allá introduciendo la meditación como herramienta de relajación más profunda.

Este taller te va a llevar a descubrirte a través de la meditación, a evolucionar de la mano de tu Ser interior e integrar una visión holística de ti, consiguiendo estos beneficios:

• Oxigenación y nutrición celular
• Regulación sanguínea y cardíaca
• Relajación muscular
• Aliviar cefaleas y migrañas
• Disminuir el estrés y la ansiedad
• Equilibrio hormonal
• Paz mental
• Desarrollo de la intuición y la creatividad

Meditar es acariciar el corazón  con una pluma, es un bálsamo para el alma y un encuentro con tu ser. Es alinearte con la esencia y vivir desde ella.

Si crees que es el momento de mirarte desde otra perspectiva, de asumir la responsabilidad de tu vida y deseas aprender a meditar y a integrar tu cuerpo físico, mental-emocional y espiritual, este Taller de Meditación es para ti. Vas a despertar a tu mejor presente.